ANSIEDAD:

Es una emoción tan natural y tan necesaria como la alegría, el enfado, la tristeza, el miedo,etc.

La ansiedad nos mantiene alerta ante situaciones de amenaza.

Nuestros chips se activan para enfrentarnos a nuestro Jefe, el miedo a subir en un avión, agobio al ritmo de cada dia, etc.

Pero ocasionalmente la ansiedad nos desborda y se hace incontrolable : Un bloqueo ante situaciones que tememos.

La salud, el dinero o la familia son factores que habitualmente nos provocan un estado de ansiedad.

Algunos síntomas:

- No poder relajarse al final de la jornada.

- Tener dificultad para conciliar el sueño.

- Falta de concentración.

Estos son marcadores que indican un alto nivel de ansiedad.

Desordenes en el cuerpo:

- Temblores.

- Tics nerviosos.

- Tensión muscular.

- Dolores de cabeza.

- Irritabilidad.

- Exceso de transpiración.

- Mareos.

- Accesos de calor, etc...etc.

Si ante determinadas situaciones cotidianas padeces algunos de estos síntomas, debes acudir a tu medico de cabecera.

¡¡¡ CARAMBA...Caramba!!! y esto es solo un poco de lo mucho que he estado leyendo en Internet sobre la ansiedad, he llegado a la conclusión de que nos sobran síntomas, de que tenemos motivos suficientes ( y eso sin tocar otros que no quiero añadir aquí, por prudente), ahora simplemente me voy a abstener de seguir comentando lo que pienso por que, podria extenderme demasiado y tampoco es cuestión de aburrir, pero algunas tendríamos que meditar sobre ello. Un besito a todos los ansiosos.